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다이어트할 때 마시는 티
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다이어트를 서포트 해주는 차 종류나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 5. 14. 10:45
다이어트를 서포트 해주는 차 종류 다이어트를 서포트 하는 차 선택하는 방법 변비 해소나 디톡스 효과가 있는 차 다이어트 중에 변비에 걸리게 되면 살이 잘 빠지지 않습니다. 변비는 부종을 일으키는 원인이 되고, 부종이 발생하면 대사가 저하되어 다이어트 효과는 얻기 어렵게 됩니다. 다이어트 효과를 높이기 위해서는 변비 해소나 디톡스 효과가 있는 차를 마시는 것이 좋습니다. 몸속부터 노폐물이나 여분의 수분을 배출하게 되면 살이 쉽게 빠지게 되어 다이어트에 효과적입니다. 지방이나 당분 흡수를 억제하여 주는 차 음식물에서 섭취하는 지방이나 당분은 칼로리가 높아 지방이 되기 쉬운 것이 특징입니다. 특히 당질은 혈당치 상승을 일으키기 때문에 지방이 쉽게 붙습니다. 따라서 살을 빼기 해서는 지방이나 당분을 몸에 흡수되..