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비건
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플렉시타리안 (FLEXITARIAN) 유연한 채식주의자로 건강하게 살을 빼자!나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 6. 2. 10:04
플렉시타리안 (FLEXITARIAN) 유연한 채식주의자로 건강하게 살을 빼자! 베지테리언과 비건은 어떻게 다른가? 동물성 식품을 전혀 먹지 않는 쪽이 비건 비건은 채식주의자 중에서도 특히 엄격하게 규칙이 정해져 있기 때문에 “완전채식주의자”라고 불립니다. 고기나 생선은 물론, 동물성 식품을 일절 먹지 않습니다. 벌꿀도 먹지 않고 모피 등 동물제품 사용도 피하는 사람이 있습니다. 이는 건강을 위해서라기보다도 “동물의 생명을 소중히 한다”라고 하는 정신을 바탕으로 이루어지는 습관입니다. 베지테리언은 비교적 “신체 건강”을 의식한 습관이지만, 비건은 “마음가짐·삶의 방법”을 중시한 습관이라고 할 수 있습니다. 고기·생선은 먹지 않지만, 유제품 등의 동물성 식품은 먹는 쪽이 베지테리언 베지테리언은 채식주의자를 ..