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비타민
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비타민B가 부족할 때 몸에서 보내는 신호는?나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 5. 5. 10:31
비타민B가 부족할 때 몸에서 보내는 신호는? 비타민B가 부족해지는 원인은? 비탑민B가 부족해지는 원인은 ▲알코올 과잉 섭취 ▲평소에 인스턴트 식품이나 가공식품을 많이 먹고 있다 ▲장내 환경이 나쁘다. 등 여러 가지 원인이 비타민B 부족과 관계있습니다. 비타민B가 부족할 때 보내는 신호 1.기억력 저하 비타민B는 정상적인 뇌 기능을 유지하는 DNA 합성에 필요한 성분으로 되어 있습니다. 매일 생활 속에서 비타민B를 의식하여 섭취하지 않으면 신체 중 비타민B가 부족해져 버려 뇌 기능이 저하하여 인지능력의 하나인 기억력 저하를 일으킬 수 있습니다. 최근 건망증이 심해진 경우나 좀처럼 기억을 꺼낼 수 없는 경우, 신체 중, 비타민B가 부족하다고 하는 신호일지도 모릅니다. 따라서 기억력이 저하되고 있다고 느낄 때..