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소금 침투압
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살이 빠지지 않는 원인 “소금”에 있다나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 12. 8. 10:45
살이 빠지지 않는 원인 “소금”에 있다 다이어트 중, 식사제한을 계속하고 있음에도 좀처럼 체중이 줄지 않는다고 느낀 적 있습니까? 열심히 식사량은 줄였는데 결과가 나오지 않아 스트레스만 쌓입니다. 그래서 다이어트를 중단하거나 요요현상이 발생하거나 합니다. 그 원인은 “소금”에 있을지도 모릅니다. “소금”의 역할 소금은 요리에 맛을 내는 기본입니다. 고기나 생선, 채소 등, 소재의 맛을 살리면서 간단하게 맛을 낼 수 있는 만능 조미료입니다. 또, 소금은 인간의 몸에 반드시 필요합니다. 소금이 체내에 섭취되면 물을 체내에 저장할 수 있기 때문입니다. 짠 것을 먹으면 목이 마르다! 이는 신체 세포가 수분을 원하기 때문입니다. 우리 신체 세포는 세포의 내측(칼륨), 외측(나트륨)으로 염분 농도를 균등하게 유지하..