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스피루리나 미용효과
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스피루리나 효과나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 2. 22. 10:25
스피루리나 효과 스피루리나에 대해서 스피루리나는 바다에서 자라는 수초입니다. 녹색을 띄고 있으며 1개당 크기는 0.3~0.5mm로 상당히 작은 것이 특징입니다. 또 눈으로는 확인할 수 없지만 형태는 나선형으로 되어 있습니다. 스피루리나 이름은 라틴어로 나선을 의미합니다. 스피루리나는 일반 식품보다도 영양가가 높고 많은 영양성분이 밸런스 좋게 배합되어 있습니다. 따라서 건강 유지에 도움이 되는 수퍼푸드 중에 하나입니다. 스피루리나의 주된 영양성분 스피루리나가 가진 영양성분은 다음과 같습니다. 단백질, 지방질, 탄수화물, 무기질, 비타민 위의 영양소는 몸을 건강하게 유지하기 위해서 반드시 필요한 것들입니다. 그중에서도 단백질은 스피루리나의 60~70% 함유량을 차지하고 있고 배합량은 두부보다도 풍부합니다. ..