반응형
식혜 효능
-
마시면서 다이어트나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 9. 15. 10:06
마시면서 다이어트 백탕(아무것도 첨가하지 않고 끓인 물)으로 살을 뺀다 백탕이란 강한 불로 끓이고 약한 불로 줄여서 15분 끓여 50도까지 식히는 방법으로 만든 따뜻한 물입니다. 백탕의 효과 1.내장을 따뜻하게 해 준다. 내장이 따뜻해지면 “기초 대사의 상승” “면역력 향상” “소화 촉진” “변비 개선” “간의 활성화” “신장의 활성화”가 기대됩니다. 2. 부종 해소 신체가 따뜻해지면 혈류가 좋아집니다. “부종” 해소에 효과적입니다. 3. 노폐물 배출 효과 수분을 평소보다 많이 섭취하면 신체에 쌓인 “노폐물 배출”을 쉽게 할 수 있습니다. 4. 칼로리가 제로 물에는 칼로리가 없으므로 살찔 우려는 없습니다. 단, 과잉섭취하면 수분 밸런스가 흐트러져, 부종이 발생할지도 모릅니다. 백탕 섭취 타이밍 1.기상 ..