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아디포넥틴
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레몬 효과나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 11. 8. 10:23
레몬 효과 피부 미인 효과 항산화 작용이 있는 비타민C가 상당히 풍부하므로 피부 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 건강한 피부를 만들어 줍니다. 또 비타민C에는 콜라겐 합성을 촉진하는 역할도 있어 피부 탄력이나 처짐 예방에도 효과적입니다. 스트레스 예방 비타민C에는 스트레스에 대항하는 호르몬 생성을 도와주는 역할이 있어 스트레스 대책에도 좋습니다. 면역력 상승 비타민C는 몸 밖에서 침입하는 세균이나 바이러스에 대항하는 역할도 가지고 있어 감기 등의 예방에도 효과적입니다. 피로회복 효과 레몬에 함유된 구연산에는 구연산 회로라는 대사를 서포트하여 에너지를 만들어 내고 피로가 쌓이지 않도록 하는 역할을 합니다. 저녁 이후 등, 피로가 쌓이는 사람이나 쉽게 피로한 사람에게 추천합니다. 레몬이 다이어트에 효..