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테오브로민
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코코아의 효과 효능나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2022. 1. 26. 10:41
코코아의 효과 효능 코코아를 마시면 살이 찌지 않는다? 다이어트를 하고 있을 때 코코아를 마시면 왠지 살이 찔 것 같은 생각이 듭니다. 하지만, 코코아는 다이어트를 서포트하여 주는 음료이므로 체중에 신경을 쓰는 사람들이라도 마시기 쉬운 음료입니다. 코코아가 다이어트에 좋은 이유는 코코아에 함유된 테오브로민 성분 때문입니다. 이 테오브로민 성분은 뇌내 물질로 행복 호르몬이라고도 불리는 세로토닌의 활동을 도와주는 역할을 가지고 있습니다. 그래서 테오브로민이 세로토닌의 활동을 촉진 시켜 만족감·포만감을 느낄 수 있게 하여 식욕 억제를 도와줍니다. 단, 코코아를 마실 때 설탕이나 우유가 혼합된 코코아를 선택하면 칼로리도 높고 당분도 많이 섭취하게 되어 주의가 필요합니다. 다이어트를 할 때에 코코아를 마실 경우는..