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포모도로 테크닉
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리모트 워크 피로나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 12. 6. 10:46
리모트 워크 피로 리모트 워크의 피로 원인 장시간 컴퓨터 작업 리모트 피로의 최대 원인은 장시간 컴퓨터 작업에 있습니다. 온라인 회의를 할 때도, 컴퓨터 화면을 계속 봐야 하는 압박이 있기에 피로가 축적되어 갑니다. 그 밖의 작업도 모두 컴퓨터로 하기에 어깨나 눈이 피로해지는 경우가 많습니다. 불규칙하게 된다. 매일 일을 시작하는 시간이 정해져 있다고 하여도 출근해서 일을 하는 것보다는 시간개념이 다소 흐트러지기 쉽습니다. 특히 온라인 회의 예정도 없으면 아침부터 게으름을 피우거나, 밤샘을 해버리는 경우도 있습니다. 운동 부족 출근을 하면 걷거나 계단을 오르거나, 어느 정도 몸을 움직일 수가 있는데, 리모트 워크는 완전히 집에 틀어박혀 있는 상태이므로 운동 부족에 빠지기 쉽습니다. 외출한다고 하여도 가까..