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향기로 마음케어하기
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향기로 하는 마음 케어나를 사랑하기 2020. 12. 30. 10:53
향기로 하는 마음 케어 여러분은 매일 마음 케어를 하고 있습니까? 마음은 매우 섬세하여 스트레스를 받아 조금이라도 기운이 없으면 갑자기 피부나 몸 컨디션에 영향을 줍니다. 오늘부터 중요한 마음 케어를 시작해 보시지 않겠습니까? 스트레스에는 좋은 면도 있지만… 스트레스는 인간관계의 고민, 일 고민 등 때문에 생긴다고 생각하기 쉽습니다만 실은 날씨 때문에, 수면 부족이나 영양부족 등으로 스트레스가 생기는 경우도 많습니다. 스트레스에는 좋은 스트레스도 있습니다. 좋은 스트레스는 무언가를 열심히 하기 위한 원동력이 되므로 좋은 스트레스에 의한 적절한 긴장은 긍정적인 효과를 만듭니다. 그러나 자신이 불쾌하게 느끼는 나쁜 스트레스는 과도하게 쌓이면 마음과 몸에 나쁜 영향을 미칩니다. 그럼 과도한 스트레스를 느끼면 ..