혈액형별 다이어트
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혈액형별 다이어트 방법마루의 놀이터 2021. 4. 2. 10:19
혈액형별 다이어트 방법 A형 사람에게 추천하는 다이어트 한번 결심하면 자신이 정한 규칙대로 꾸준히 할 수 있고 자신과의 약속을 지킬 수 있는 것이 A형의 성질입니다. 따라서 “목표를 정할 때 무리없이 꾸준히 할 수 있는” 다이어트 방법을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들면 “다음달까지 몇 kg 감량할꺼야!” 라고 목표를 분명히 정해서 계획적으로 실행하는 다이어트가 좋습니다. A형의 성질을 살리기 위해서는 이 방법이 가장 효과가 높습니다. 구체적으로는 출퇴근할 때 목적지보다 한코스 전에 내려 걸어가 본다든지, 튀김을 먹지 않는다든지 술 마시는 양을 줄인다든지… 간단하고 꾸준히 실행할 수 있는 습관을 만드는 것이 중요합니다. B형 사람에게 추천하는 다이어트 꾸준히 하는 것이 서툰 면이 있는 B형. 무언가를 ..
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혈액형별 다이어트나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 1. 15. 10:44
혈액형별 다이어트 혈액형 다이어트란? 혈액형은 A형 B형 O형 AB형 4종류가 있습니다. 성격 차이가 혈액형 차이라는 말도 있듯이 음식과 운동도 혈액형에 따라 맞는 것과 맞지 않는 것이 있습니다. 혈액형 다이어트는 원래 미국 자연 요법 박사가 생각한 것입니다. 혈액형에 따라 체질이 다르므로 식재료도 운동도 달라져야 합니다. A型은 전형적인 한국인 체질 혈액형 다이어트에 의하면 그 혈액형별로 궁합이 맞는 음식이 있습니다. A型은 한국식이 가장 적합합니다. A型은 원래 농경민족에서 유래되었기 때문에 곡물이나 야채가 몸에 맞습니다. 또 A型은 쌀과 궁합이 매우 좋습니다. 반대로 빵이나 면, 머핀 등, 밀가루 제품과는 궁합이 좋지 않습니다. 콩 제품과의 궁합도 좋으므로 두유 두부 된장은 적극적으로 드시기 바랍니..