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들깨기름
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수퍼 오일나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 7. 7. 10:36
수퍼 오일 오일=살찐다?? 모두 “오일”이라고 하면 살찐다, 미용의 최대 적이라고 생각하시는 분이 많을 것입니다. 우리들이 알고 있는 정보는 과거 정보입니다. 최근 수년간 여러 연구를 진행, 오일을 현명하게 선택하면 미용과 건강에 매우 좋다고 합니다. 최근 오일 정보 다이어트 중에는 오일을 피하는 것이 상식이지만 최근에는 적당히 섭취하는 것을 추천한다고 합니다. 그 이유는 ●혈류 흐름이 좋아진다. ●식사와 함께 오일을 섭취하면 배가 든든하다. ●혈당치 상승이 완만해진다. 등입니다. 다이어트 최대의 적, 혈당치의 심한 변동을 예방하여 줍니다. 다이어트뿐만 아니라 미용면에서도 오일을 적당량 섭취하면 좋습니다. 오일을 먹지 않게 되면 피부나 머리카락의 윤기가 사라지며, 몸 전체가 푸석푸석하게 됩니다. 오일 종..