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메밀국수 다이어트
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메밀국수에는 다이어트에도 미용에도 좋은 성분이 듬뿍!나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 10. 15. 10:07
메밀국수에는 다이어트에도 미용에도 좋은 성분이 듬뿍! 메밀국수는 탄수화물이라서 살찌기 쉽다? 메밀국수는 메밀가루에서 만들어진 탄수화물의 일종이지만, 밀가루와는 달리, 살이 잘 찌지 않는 탄수화물입니다. 일반적인 탄수화물은 섭취하면 혈당치가 올라가 살이 쉽게 찌게 되지만, 메밀가루는 혈당치가 잘 올라가지 않는 저GI식품입니다. 따라서 메밀국수는 섭취하여도 살이 잘 찌지 않습니다. 그래서 탄수화물을 먹지 않는 다이어트를 할 때에는 밀가루나 쌀 대신에 메밀국수를 먹으면 다이어트에 성공할 수 있습니다. 메밀국수에 함유된 미용 성분 “루틴” 메밀국수는 살이 잘 찌지 않을 뿐만 아니라 다른 탄수화물에서 얻기 어려운 미용 성분을 함유하고 있습니다. 그 대표적인 것이 “루틴”입니다. 루틴에는 혈류를 좋게 하는 효과가 ..