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비만유전자
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살이 잘 빠지지 않는 체질, 유의해야 할 식사 내용나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2022. 7. 11. 10:38
살이 잘 빠지지 않는 체질, 유의해야 할 식사 내용 “살이 잘 빠지지 않는 체질”이란? “식사를 하는 양이 많지 않은데도 살이 빠지지 않는다.” “운동을 하여도 살이 빠지지 않는다.”라고 하는 사람들이 있습니다. 그런 사람들은 태어날 때부터 “비만 유전자”를 가지고 태어났을 가능성이 있습니다. 비만 유전자란? 비만 유전자는 에너지 대사에 관계되는 유전자로, 비만 유전자를 가지고 있으면 기초대사량이 낮고 지방을 연소시키기 어렵습니다. 기초대사량의 경우, 비만 유전자를 가지고 있지 않은 사람보다도 100~200kcal 낮다고 합니다. 그래서 무엇을 해도 살이 잘 빠지지 않는다고 느끼는 경우가 많다고 합니다. 단, 비만 유전자를 가지고 있다고 해서 반드시 살이 찌는 것은 아닙니다. 체형은 체질뿐만 아니라 식사..