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시간에 쫓지는 이유
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마음에 여유를 가지는 방법나를 사랑하기 2021. 3. 15. 10:00
마음에 여유를 가지는 방법 시간에 쫓기는 생활 지치지 않으셨습니까? 시간이 없어 못한다. 시간이 없어서 만날 수 없다. 라는 것은 정말 사실일까요? 실은 그것은 변명일까요? “시간이 없다” “바쁘다” 입버릇이 되어 있을 때는 마음에 여유가 없을 때입니다. 마음에 여유가 있으면 실제 바쁘고 시간이 없어도 그러한 말을 하지 않습니다. 우리들에게는 누구에게나 평등하게 시간이 주어져 있습니다. 그러나 그 사용방법은 당신만이 결정할 수 있습니다. 주변 사람과 동일하게 사용해도 마음의 여유에 따라서 시간이 부족하다고 느낄 수도 있습니다. 마음에 여유를 가지는 방법 심호흡한다 시간에 대해 초조함을 느낄 때 혹시, 호흡이 얕지 않습니까? 시람은 스트레스를 받으면 호흡이 얕아진다고 합니다. 그것은 호흡을 조정하는 “뇌간..