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식초 효과 효능
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식초 효과·효능나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2021. 10. 25. 10:06
식초 효과·효능 식초에 대해서 요리에 포인트로 사용하기 쉬운 식초. 건강이나 미용에도 좋아 음료로써 이용하는 사람들도 늘어나고 있습니다. 식초에는 최근, “날씬 체질”로 만들어 준다는 보고가 있습니다. 그밖에도 건강·미용효과가 있으므로 식초를 식생활에 활용하면 좋을 것 같습니다. 식초의 건강·미용효과란? 내장지방을 줄인다 매일 한스푼 식초를 섭취하면 내장지방을 줄이는 효과가 있다고 합니다. 또 체중이나, 복부비만을 감소시키는 작용도 있다고 합니다. 한스푼 정도라면 요리나 음료로 매일 섭취하기 쉽습니다. 예를 들면 ▲생수 또는 탄산수 한잔에 식초 한스푼을 넣고 벌꿀을 티스푼으로 한스푼 넣습니다. ▲두부에 “간장+식초+참기름”을 뿌립니다. ▲방울토마토나 파프리카 등 채소를 “식초+설탕+소금”으로 절여서 피클..