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건강식품이라도 많이 먹으면 역효과 나는 식품!나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2020. 9. 12. 11:47
건강식품이라도 많이 먹으면 역효과 나는 식품! 건강식품이라도 많이 먹으면 역효과 나는 식품을 정리하여 보았습니다. 여러분도 체크하여 보세요. “미용·건강에 좋다”고 해서 하나의 식품을 지나치게 많이 먹으면 반대로 몸에 역효과가 날 수 있습니다. 또 “과하게 먹고 있는 것”을 자신은 좀처럼 알아차리기 어렵습니다. 그래서 이 기회에 꼭 한번 자신의 식생활을 살펴보시길 바랍니다. “건강에 좋으니깐” 미용에 좋으니깐“ 이라는 이유로 어떠한 하나의 식품을 자주 먹고 있지 않으십니까? 건강에 좋은 식품이라도 지나치게 많이 먹으면 반대로 건강이나 미용에 역효과가 나는 경우도 있습니다. 자신의 식생활을 한번 살펴보시는 기회가 되었으면 합니다. 건강식품이라도 과하게 먹는 것은 주의 @곤약 칼로리가 적고 식물섬유가 풍부해..