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프랙털
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스트레스 받았을 때 대처하는 방법나를 사랑하기 2021. 1. 4. 10:24
스트레스 받았을 때 바로 대처하는 방법 회사 상사, 선배, 연인, 친구 등등… 우리들은 여러 사람들과 인간관계를 맺으면서 살아가고 있습니다. 마음이 맞는 사람이 있다면 사고방식이 달라 스트레스를 받는 경우도 있습니다. 스트레스 받았을 때 그대로 방치하게 되면 어느 순간 폭발하게 됩니다. 그래서 이번에는 스트레스를 받았을 때 바로 릴랙스할 수 있는 방법을 소개하고자 합니다. 1. 엄지손가락에 차가운 숨을 불어넣는다. 어렸을 때 손가락을 빨면 마음이 편안했던 우리들. 실은 어른이 되어서도 손가락을 빨면 초조함이 해소되고 릴랙스 된다고 합니다. 그러나 초조할 때 손가락을 빠는 행동을 사람들 앞에서는 할 수가 없겠지요. 그럴 때는 엄지손가락에 차가운 숨을 불어넣어 보세요. 엄지손가락을 빨 때와 같은 릴랙스 효과..