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홍차의 장점
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커피와 홍차 각각의 장점과 단점마루의 놀이터 2021. 6. 18. 10:48
커피와 홍차 각각의 장점과 단점 커피의 장점 릴랙스 효과 커피에는 릴랙스 효과가 있습니다. 확실히 피곤할 때 커피를 마시면 릴랙스가 가능하고 기분전환이 됩니다. 향기로운 커피 향을 맡는 것만으로도 편안해진다는 사람들이 많습니다. 커피 향을 맡으면 릴랙스되고 있는 것을 나타내는 α파가 나온다고 합니다. 따라서 커피를 마시면 편안해지는 효과가 있으며 기분이 차분해지는 등 릴랙스 효과를 느낄 수 있습니다. 다이어트 효과 커피에 함유되어있는 카페인은 지방을 연소시키는 역할이 있습니다. 또 대사 상승에도 효과가 있어, 커피를 섭취하면 효율적으로 살을 뺄 수가 있습니다. 게다가 커피에는 폴리페놀도 함유되어 있는데, 그 일종인 콜로로겐산이 지방 연소를 촉진 시키기도 합니다. 카페인보다도 높은 다이어트 효과를 가져오므..