좋은 아침습관 (1) 썸네일형 리스트형 15분 아침습관 15분 아침습관 에너지가 있을 때, 목표를 위한 시간을 보낸다. 아침 시간은 하루 중에서도 에너지가 충분히 쌓여있는 시간대입니다. TV를 켜서 뉴스를 보거나, 스마트폰으로 SNS를 체크 하거나 하면 에너지가 충분한 상태가 바로 방전되어 버릴 수도 있습니다. 낮에는 일에 쫓겨서 하고 싶은 일에 도전하지 못하는 사람이 많을 것입니다. 아침 시간을 유효하게 사용하다 보면 목표나 꿈에 달성할 수 있습니다. 예를 들면 아로마테라피 자격을 따고 싶다고 생각해도 일이 끝나고 나서는 지쳐서 하고자 하는 의욕이 생기지 않을 수가 있습니다. 하지만 출근 전에 단 15분 만이라도 집중해서 공부를 하게 된다면 일주일 만에 상당한 페이지를 공부할 수 있게 됩니다. 자신에게 있어서 유의미한 시간을 보내도록 합시다. 몸이 깨어나는.. 이전 1 다음
