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율무차의 매력나를 가꾸기(건강과 다이어트) 2022. 5. 25. 10:33728x90반응형
율무차의 매력
율무차란?
율무에는 칼슘이나 비타민B1, B2 등이 풍부합니다.
율무차가 다른 차와 다른 점은 율무 이외에 아몬드나 호두, 잣 등의 견과류가 분말 상태로 믹스되어 있다는 것입니다.
율무차를 뜨거운 물에 태우면 밀크티와 같은 색이 뛰므로 일반적인 차와는 좀 다릅니다.
약간의 달콤함과 적당한 견과류가 맛있습니다.
여러 가지 미용효과를 기대할 수 있다.
1.변비 해소
식이섬유가 풍부하여 변비 해소도 기대됩니다.
변비로 아랫배가 나온 사람들에게 추천합니다.
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2. 다이어트 효과
일반적인 차와 달리 걸쭉함이 있어 포만감이 좋으므로 간식 대용으로 추천합니다. 견과류의 씹는 맛도 있어 단것이 먹고 싶을 때 마시면 좋습니다.
폭식을 예방하기 위해 식전에 마시면 좋습니다.
3. 무른 살이 찌지 않는다.
이뇨작용이 있어 마시면 무른 살이 찔 걱정은 없습니다.
디톡스 효과도 뛰어나므로 쉽게 붓는 사람들도 안심할 수 있습니다.
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4. 영양이 풍부
앞서 언급하였듯이 율무차에는 견과류가 풍부하게 들어가 있습니다. 따라서 다이어트 중에도 부족하기 쉬운 영양을 섭취할 수 있습니다.
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