건강에 좋지만, 신경 써야 할 식재료

건강에 좋지만, 신경 써야 할 식재료

 

토마토소스에 빠질 수 없는 토마토 통조림

피부미용 효과가 높은 리코펜을 풍부하게 함유하고 있는 토마토. 그런 토마토를 응축한 토마토 통조림은 간편하게 사용할 수 있고, 건강에도 좋을 것 같은 이미지가 있습니다.

그러나 통조림 안쪽에는 코팅 약품이 사용되어지는데 그 성분이 체내에 들어가면 유선이나 전립선에 이상이 나타난다는 것을 실험쥐를 통해 증명되었습니다. 그 통조림 코팅은 토마토 산성 성분에 의해 녹을 위험이 있습니다. 모르는 사이에 체내에 들어가는 일은 무서운 일입니다.

예방으로 통조림보다는 병이나 신선한 토마토를 사용할 것을 추천합니다.

양식 연어 지방에 주의

마트에서 가볍게 살 수 있는 연어는 양식된 것이 많습니다. 선명한 핑크색에 지방이 흐르는 연어살은 매우 맛있지만, 독성이 있는 약품이 들어간 먹이로 양식되고 있다는 놀라운 결과가 있습니다. 1~2회 먹는 것으로는 인체에 영향은 없지만, 적극적으로 먹고 싶지는 않습니다.

본래 천연 연어는 고단백질이고 저지방으로 다이어트에도 추천하는 식재료입니다. 가격은 조금 비싸지만, 가능한 한 천연 연어를 선택하는 것이 미용과 건강을 위해서 좋습니다.

농약을 사용한 사과

채소나 과일은 껍질에 영양이 듬뿍 들어가 있습니다만, 그것을 그대로 먹어서는 안됩니다.

사과는 벌레나 병에 약해 농약이 사용되어지는 경우가 많습니다. 사과를 구입했을 때, 껍질 광택이 손에 묻은 경험은 없습니까? 깨끗이 씻어도 농약이 남는 경우가 있어, 무농약 사과가 아니면 껍질을 벗겨서 먹는 것을 추천합니다.

출처:https://bybirth.jp/press/archives/25301