류마티스에 좋은 음식
주변에 류마티스로 고생하시는 분들이 상당히 있을 것입니다.저희 엄마도 류마티스로 20년 가까이 약을 드시고 계십니다. 그래서 이번 포스팅은 류마티스에 좋은 음식에 대해 알아보고자 합니다! 류마티스 관절염은 만성 염증성 질환으로, 올바른 식단이 염증을 완화하고 증상 관리를 도울 수 있습니다.아래는 류마티스에 도움이 될 수 있는 음식들입니다: 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식생선: 연어, 고등어, 정어리, 참치 등식물성 오일: 아마씨유, 치아씨드, 호두 등오메가-3는 염증을 줄이고 관절 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 항산화 성분이 풍부한 음식과일과 채소: 블루베리, 딸기, 오렌지, 브로콜리, 시금치, 당근 등녹차: 강력한 항산화 효과로 염증 완화에 도움 3. 섬유질이 풍부한 음식통곡물: 귀리, ..
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(2) 신청해야 받을 수 있는 숨은 돈 휴면 환급금!! 휴면 환급금은 금융거래에서 발생한 후 잊고 있거나, 일정 기간 사용하지 않은 돈을 말합니다. 이 돈을 찾는 방법은 여러 가지가 있으며, 다음 절차를 통해 쉽게 조회하고 환급받을 수 있습니다. 건강 보험 환급금, 국민 연금, 국세, 지방세 과오납 환급금, 휴면 예금, 예금 보험금, 파산 배당금 등다양한 금융정보를 확인할 수 있는 사이트 계좌정보통합관리서비스 www.payinfo.or.kr 1. 잠자는 금융자산 찾기 (금융감독원 ‘파인’ 서비스)●금융감독원의 파인(FINE) 웹사이트를 통해 은행, 보험, 증권사 등의 금융기관에서 발생한 휴면 자산을 조회할 수 있습니다. ●방법:(1).금융감독원 파인 홈페이지(https://fine.fss.or.kr)에..
