허브티의 미용효과

허브티의 미용효과

허브는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부합니다. 항산화 작용, 노화방지 효과가 있을 뿐만 아니라 유해 미네랄을 몸 밖으로 배출하는 효과도 있습니다. 따라서 대사도 좋아지고, 미용·디톡스 효과도 있습니다.

허브에는 각각의 효과가 있는데 그중에서도 미용효과가 높은 3가지를 소개하겠습니다.

 

하이비스커스 차

약간의 산미가 있는 하이비스커스 차는 구연산이 함유되어 있어 피로할 때 마시면 좋습니다. 칼륨이 많이 함유되어 있어 과음한 날 몸이 부었을 때 이뇨작용으로 몸을 가볍게 합니다.

로즈힙 차

비타민C가 레몬의 20배나 함유되어 있으며, 피부에 좋은 효과가 있습니다. 생리통이 있을 때나 눈이 피로할 때에도 추천합니다. 토마토와 동일하게 라이코펜 성분이 변통이나 이뇨를 촉진합니다.

로즈마리 차

로즈마리 차는 젊음을 되돌리는 허브라고도 불립니다. 안티에이징 효과가 있으며, 혈행을 촉진하고, 머리를 맑게 합니다. 일이나 공부를 할 때, 집중력을 높이고 싶을 때 추천합니다.

저혈압으로 아침이 힘든 사람은 잠에서 깨어났을 때 커피보다도 로즈마리를 추천합니다.

출처:https://bybirth.jp/press/archives/8908