자신을 연마하여 외면도 내면도 멋진 사람되기!

자신을 연마하여 외면도 내면도 멋진 사람되기!

 

자신을 갈고 닦는 방법

“좀 더 매력적인 자신이 되고 싶다“고 생각할 때, 의식하는 것이 자신을 갈고 닦는 것입니다. ”자신을 연마“한다고 해도 되고 싶은 자신의 이미지는 사람마다 각각일 것입니다. ”근육 트레이닝을 열심히 해서 예쁜 바디를 만들고 싶다“ 우아한 분위기를 풍기는 사람이 되고 싶다”등 연마하고 싶은 부분은 모두 다를 것입니다. 이번에는 자신을 연마하는 장점과 성공 비결에 대해서 이야기 하고자 합니다.

자신을 연마해서 “최근 예뻐졌네.”라고 들으면 기분이 좋을 것입니다. 주변사람에게 칭찬 받으면 나의 노력이 인정받는 느낌이 들어 더욱 동기부여도 됩니다.

목표에 따라서는 노력이 필요한 자기 자신 연마. 도중에 포기하지 않고 긍정적으로 자기 자신 연마를 계속하기 위해서는 무엇이 필요할까요?

자기 자신 연마란, 자신이 좋아하는 것을 발견하고 그것을 끝까지 이루어 내는 것입니다. 좋아하는 것은 그 사람의 강점이 됩니다. 좋아하는 것을 이루는 것은 일에서는 기술 발전으로 이어지고 뜻밖의 새로운 비즈니스나 독립 가능성을 가져다줍니다.

본인이 이룬 것은 성공체험이 되고 성공 체험은 자신감으로 연결됩니다. 본인의 자신감은 본인의 핵심 축이 됩니다. 그것은 반짝이는 다이아몬드를 가지고 있는 것과 마찬가지입니다. 좋아하는 것을 하고 있을 때는 눈동자도 빛이 납니다. 좋아하는 것을 함으로써 보다 매력적으로 되어 갑니다.

자기 자신을 연마하는 방법<외견편>

1. 건강한 생활습관을 몸에 익힌다.

20대의 생활 습관은 분명히 30대에 영향을 미치고 30대의 생활 습관은 40대에 영향을 미칩니다.

젊기 때문에 무리하여도 괜찮을 것이라 생각하지 말고, 가능한 한 빨리 운동이나 건강한 식생활을 몸에 익혀 건전한 바디라인이나 건강을 지키는 것이 중요합니다.

 

2. 깨끗한 몸가짐에 신경을 쓴다.

겉모습도 잘 정돈 시키고 몸가짐도 잘 정돈 시키고 하는 것은 제일 먼지 본인을 위해서입니다. 그리고 타인에 대해 존중하는 마음도 있기에 가능합니다. 깨끗하지 않은 사람과 이야기를 하게 되면 불쾌감을 느끼게 됩니다. 항상 깨끗한 모습을 보이시길 바랍니다.

 

3.명품보다도 자신에게 어울리는 것을 선택한다.

20대는 본인에게 어울리는 패션을 찾는 세대이기도 합니다. 여러 패션을 도전해 보고 방향성을 결정하는 것을 매우 즐겁습니다.

여성은 사귀는 사람에 의해 패션이 바뀌는 경향도 있습니다만, 자신에게 어울리는 패션을 알아 두는 것이 빠르면 빠를수록 좋습니다. 개인적 칼라 진단이나 골격 진단 등을 받아서 자신의 경향을 알아두는 것도 추천합니다.

자신에게 어울리는 패션을 선택하는 기술을 얻는 것은 명품을 사는 것보다 더 좋은 자기 투자가 됩니다.

자신 연마의 방법<내면적>

4. 독서나 대화로부터 사람을 배운다.

평소에 여러 책을 읽거나, 자신과 다른 세계의 사람의 이야기를 듣거나 함으로써 사람에 대한 이해가 깊어지고 조금씩 내면이 연마됩니다.

“함께 있으면 편하다” “이야기 하고 있으면 힘이 난다” “곤란한 일이 생기면 바로 상담 받고 싶다” 등, 내면의 매력은 상대 마음 깊은 부분을 붙잡는 것입니다.

 

5. 감동받은 말을 적어 본다.

내면을 갈고 닦는 간단한 방법으로써는, 읽었던 책 중에서 마음을 움직였던 한 문장을 노트에 적어 보는 것입니다. 누군가의 대화중에서도 감동 받았던 말이나 에피소드도 적어 봅니다. 그리고 그 말을 누군가에게 함으로써 그것을 본인의 것으로 하여 갑니다.

 

6 긍적적인 것에 눈을 돌린다.

사람은 왕왕 부정적인 것을 회피하고 긍정적인 것만 보려고 합니다. 그러나 자신의 부정적인 부분을 이해하고 피하지 말고 “그러한 부정적인 부분이 있어도 괜찮아~~ 인간이잖아~~”라고 받아들인 후에, 당신 안에 있는 좋은 자질을 향상시키려고 노력하는 것이 내면 연마입니다.

중요한 것은 항상 의식을 좋은 부분에 향하게 하는 것. 이는 자신 이외의 사람에게도 좋은 견해를 가질 수 있게 만들어, 원만한 인간관계를 구축할 수 있게 됩니다.

 

7. 자신의 호기심을 소중히 한다.

자신이 가지고 있는 호기심을 소중히 합시다. 호기심이 있는 여성은 종종 행동력이 있고 생기가 넘칩니다.

좋아하는 것이나 흥미가 있는 것을 통해 자신의 호기심을 채우는 것은 매력 향상으로 연결됩니다. “도전해 보았는데 잘 안되었다” 여도 괜찮습니다. 계속 도전하는 에너지는 자기 자신 연마에 연결되어 갑니다.

자기 자신을 연마하는 방법 <행동편>

8. 말을 예쁘게 한다.

속담에 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다라는 말이 있습니다. 말 한다디를 하더라도 예쁘게 말 하도록 노력합시다.

 

9. 여러 일을 경험한다.

젊을 때 필요한 것은 “경험”입니다. 미지의 세계에 뛰어 들어 거기에서 만난 여러 사람들로부터 겸허하게 배우는 것입니다. 이벤트나 파티 등에 초대받은 경우 그다지 흥미가 없어도 가보는 것을 추천합니다. 거기에서 당신이 얻고자 했던 무언가를 발견할 가능성이 있기 때문입니다.

 

10. 동경하는 사람을 모방하여 본다.

만났던 사람 중에 동경하는 사람이 있었다면 모방하여 보는 것도 좋습니다. 이를 “모델링”이라 합니다.

그 사람이 가진 매력을 모방함으로써 내 몸에 익힙니다. 물론 모든 것을 다 모방하는 것이 아니라 당신 자신의 개성을 소중히 여긴 다음에 그 사람의 행동을 모방하여 봅니다.

 

자기 자신을 연마할 때 주의점

@반드시 자신을 연마하여야 한다고 생각하지 않는다.

대전제로써 “자기 자신을 반드시 연마해야 한다.”라고 생각하지 않는 것입니다.

요즘은 SNS에서 주변 사람들의 반짝이는 모습 때문에 본인도 무언가 하지 않으면 안된다는 SNS병에 걸린 사람들이 늘어나고 있는 것 같습니다. SNS는 대부분 일상의 한부분만 잘라낸 것으로써 좋은 부분밖에 보이지 않습니다.

주변 분위기에 휩쓸리지 않고 자신의 직감이 딱 왔을 때, 혹은 흥미가 생겼을 때 부담되지 않는 시간을 이용해서 연마하는 것을 추천합니다.

“주변 사람들이 하고 있는 것”에 휩쓸리지 않는다

자기 자신 연마에 중요한 것은 본인 기분에 순수해 지는 것입니다. “주변 사람들이 하고 있으니깐……”라고 해서 의무감으로 시작하는 자기 연마는 스트레스가 되기 쉽습니다. 그것보다도 당신이 좋아하는 것에 주목하고 그것을 탐구하는 것이 훨씬 더 효과적입니다.

“너무 좋다” “꼭 해보고 싶다” “재있을 것 같다”라는 순수한 기분으로 행동할 때 당신이 가진 보석은 자연스럽게 밖으로 빛을 냅니다.

 

@“시작하면 도중에 그만둬서는 안된다.”라는 생각을 버린다.

무언가를 시작할 때는 “해 보고 아니라고 생각하면 그만 둬도 된다.”라고 생각합시다.

“ 시작한 일은 도중에 그만둬서는 안된다”라고 생각하기 쉬운데 실은 그렇지 않습니다. 젊을 때에는 여러 가지 일을 시작해 보고 정말로 자신에게 맞는 일을 발견하는 것이 중요합니다.

 

@지금보다 자신감이 있는 자기 자신으로

자기 자신 연마라고 하면 겉모습의 변화에 주목하기 쉽습니다만, 내면이나 행동 등, 여러 시점이 존재합니다.

“예뻐지기 전까지는 〇〇은 참자!”라고만 하지 말고, 자신이 좋아하는 일에 능숙하게 에너지를 활용하여 봅시다.

건전한 자신감이 있는 사람은 주변을 밝게 비춥니다. 즐겁게 자기 자신을 연마하여 겉모습 뿐 만아니라 내면에도 진정한 자신감을 가지도록 합시다.

 

news.yahoo.co.jp/articles/ec213066d5ab105a4041b0ad91ffad5361c664ab