여름 과일로 딕톡스 차 만들기

여름 과일로 딕톡스 차 만들기

 

1. 안티에이징 “그린티 딸기”

녹차는 몸에 좋은 것이 많습니다. 하루 2잔 마시는 것이 이상적인데, 겨울에는 많이 마셔도, 여름은 그다지 마시지 않는 사람이 많습니다. 여름에도 맛있게 건강하게 마실 수 있습니다.

만드는 방법

녹차를 만들어 30분 정도 냉장고에 넣고, 얇게 자른 딸기, 바질잎을 넣습니다. 한번더 냉장고에 30분 정도 넣어두면 완성.

2. 피부에 탄력 “복숭아 티”

복숭아에는 더위 예방, 피로회복 효과가 있고, 더위에 지친 피로를 몸에서 배출하여 줍니다. 또, 비타민C가 풍부해서 피부에 윤택을 주고 노화예방도 됩니다.

홍차에 복숭아를 넣고 마신 적 있습니까? 달콤한 향기가 매우 상쾌하고 맛있습니다.

만드는 방법

홍차를 만들어 30분 냉장고에 둡니다. 복숭아는 얇게 잘라 홍차에 넣습니다. 만약 민트 잎이 있으면 몇 장 넣어 보세요. 냉장고에 다시 30분 두고 차가워지면 완성.

3. 부종에 효과 발휘 “멜론 티”

멜론에는 노화 예방, 이뇨작용이 있습니다. 우리는 식생활에서 염분을 많이 섭취하게 되는데, 염분을 배출하고, 여름 부종을 개선하여 줍니다. 또 피로회복 효과도 있습니다.

만드는 방법

녹차를 만들고 멜론을 사각형으로 잘라, 녹차에 멜론과 몇 장의 민트 잎을 첨가합니다. 냉장고에 30분 정도 두면 완성

4. 상쾌한 기분으로 피부미인 되기 “민트 티”

민트는 여름의 짜증을 풀어주고 스트레스를 줄여줍니다. 심신 모두 재충전하면서 피부미용 효과까지 얻을 수 있습니다. 거친 피부 예방이나 입냄새 예방, 신진대사를 촉진하여 디톡스 효과가 있습니다.

만드는 방법

녹차를 만듭니다 (녹차 티백도 OK)

민트 몇 장을 깨끗이 씻고, 뜨거운 녹차에 넣습니다. 식으면 완성입니다. 만약 쓴맛을 느낄 때는 흑설탕이나 벌꿀을 넣습니다. 이 민트 티는 아이들도 좋아합니다.

출처:https://bybirth.jp/press/archives/27942